Qual será o elixir da longa e boa vida? Qual é o segredo para se viver cada vez mais tempo e com mais qualidade de vida? Segundo o cientista norte-americano Dan Buettner é a alimentação! Existem cinco regiões do mundo onde suas populações vivem em média mais de 100 anos. Hoje sabemos disso graças ao […]

Apesar de estarmos no inverno, é sempre importante ficarmos atentos à hidratação do nosso corpo. Na hora de se refrescar, muitas pessoas acabam optando pela água de coco, que além de matar a sede ainda faz um bem enorme a saúde, especialmente no coco verde. A água de coco é encontrada em mais abundância enquanto […]

Sempre ouvimos promessas de alimentos milagrosos na Internet; substâncias que fazem maravilhas por nossa saúde. Não é possível acreditar que um alimento sozinho (seja lá qual for) faça milagres. Q que faz bem é a inclusão de vários desses alimentos funcionais para melhorar a saúde. Nessa ideia, a dica é também incluir a cúrcuma, pois […]

As frutas são como “fast food” porque elas já vêm prontas para comer! É a maneira mais rápida de se alimentar. Mas a grande questão é que frutas são o “fast food” mais saudável que existe! Além de práticas e prontas para serem consumidas a qualquer momento, as frutas são fundamentais para o pleno funcionamento […]

Sempre que você olha uma escada na sua frente, aposto que dá aquela preguiça e você acaba pegando o elevador, não é mesmo? Se pararmos para observar, conseguiremos notar como as pessoas não costumam usar as escadas, habitualmente. Tem gente pegando o elevador para subir apenas 1 andar! Se você está sedentário e quer mudar […]

Refluxo e exercício físico: qual a relação entre eles? Exercício provoca refluxo? Exercício evita o refluxo? Entenda! Sentir náuseas, inchaço, desconforto abdominal, azia, queimação, dores e outros sintomas do refluxo já se tornaram rotina para muita gente! Mais de 20% dos brasileiros são diagnosticados com refluxo, a Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), na linguagem médica. […]

Segundo artigo publicado na revista científica Human Reproduction Update, homens com sobrepeso e obesidade têm mais risco de apresentar alterações na produção de espermatozoides. A obesidade é hoje uma das patologias que mais cresce em todo o mundo. Hoje a doença já é considerada uma epidemia mundial por muitos médicos e cientistas. No Brasil, mais […]

Produzida no tronco encefálico, a serotonina é um neurotransmissor importantíssimo para organismo. Isto porque ela age no controle do sono, no combate a enxaquecas e à TPM, na luta contra a depressão e no aumento da saciedade, do humor e do apetite sexual. Chamada de neurotransmissor da felicidade, a serotonina é indispensável para o equilíbrio […]

Fique atento aos sinais do seu corpo. Níveis altos de acidez no estômago podem causar problemas graves à saúde. O refluxo é apenas um deles e, apesar de a eficácia do Tratamento Stretta seja muito grande para este mal, alguns hábitos ajudam a manter o organismo saudável e só trazem benefícios. Conheça cinco dicas naturais […]

Se você é daquelas pessoas que morre de vontade de atacar a geladeira para um sorvetinho, pedaço de bolo, colherada de brigadeiro ou qualquer outra guloseima antes de dormir, fique tranquilo. Você não está sozinho! De acordo com uma pesquisa feita nos Estados Unidos, quando chega a noite é natural que o desejo de ingerir […]