Momento de transição para a idade adulta, é na adolescência que, geralmente, acontece o período de autoafirmação social. É nessa fase que a adoção de comportamentos e a tomada de algumas decisões podem trazer consequências prejudiciais à saúde.  Um desses exemplos é o cigarro, que acaba entrando na vida dos adolescentes apesar da intensa campanha […]

Mais informações: Site do Ministério da Saúde

Quem não conhece alguém que tenha passado por alguma situação crítica na vida e um tempo depois ficou doente. Esta relação entre situações negativas e saúde/doença já é empiricamente estabelecida. Por sua vez, o bem-estar psicológico está relacionado com a saúde física e a longevidade. Apesar desta associação ser conhecida já há alguns anos por […]

Se não tratada, doença pode evoluir para úlcera, gastrite crônica, atrofia gástrica e até mesmo câncer Caracterizada pela inflamação crônica na mucosa do estômago por uma bactéria chamadaHelicobacter pylori e responsável por sintomas como sensação de dor na boca do estômago, náusea e/ou vômitos, estima-se que 70% da população do Brasil seja portadora da gastrite, […]

Uma nova polêmica surge no horizonte científico das pesquisas médicas. Em três diferentes trabalhos científicos publicados recentemente na revista The New England Journal of Medicine, é exposto um conjunto de resultados que relacionam o consumo global de sódio e a ingestão e excreção urinária de sódio e potássio (que servem de estimativa de sua ingestão) […]

Esta é uma salada leve e refrescante, ideal para dias quentes. Possui proteínas que para quem realizou a cirurgia bariátrica o necessário é ingerir em media 60g de proteína por dia, portanto, com esta receita é possível consumir metade do ideal diário. Este prato por conter frutas, também possui carboidratos e fibras, além de vitaminas e minerais, pode ser […]

Um dos principais elementos do estilo de vida que tem impacto sobre a saúde é a atividade física. Na história da nossa civilização a maior parte das atividades cotidianas demandava grande esforço. Com o progresso tecnológico mais recente o esforço humano foi sendo substituído por máquinas e equipamentos e, portanto, novos hábitos foram sendo criados. […]

Uma das tarefas mais difíceis quando se está buscando o emagrecimento pela reeducação alimentar é ir ao mercado fazer compras, uma vez que as tentações são muitas e as escolhas erradas podem comprometer nossas metas. A verdade é que não comprando alimentos calóricos, não os temos no armário de casa e é muito mais fácil […]

Os padrões das refeições na sociedade urbanizada atual mudaram bastante em relação a um passado relativamente recente, tanto na forma quanto no conteúdo. As dificuldades de deslocamento têm obrigado, já faz algum tempo, às pessoas almoçarem fora de casa nas grandes cidades. Por sua vez, a industrialização dos alimentos, a tecnologia e a avalanche de […]