A prática mais importante para prevenir infecções é cuidar da higiene no dia a dia, a começar pela correta higienização das mãos. Em qualquer ambiente, essa atitude é de longe a mais importante para prevenir infecções.

Para executar corretamente o procedimento:

1. Abrir a torneira e molhar as mãos, evitando encostar-se a pia;
2. Aplicar na palma da mão quantidade suficiente de sabão líquido para cobrir todas as superfícies das mãos;
3. Ensaboar as palmas das mãos, esfregando-as entre si;
4. Esfregar a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda entrelaçando os dedos e vice-versa;
5. Entrelaçar os dedos e friccionar os espaços interdigitais;
6. Esfregar o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta, segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem e vice-versa;
7. Esfregar o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda, utilizando-se movimentos circular e vice-versa;
8. Esfregar as pontas dos dedos e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha, fazendo movimento circular e vice-versa;
9. Esfregar o punho esquerdo, com auxílio da palma da mão direita, utilizando movimento circular e vice-versa;
10. Enxaguar as mãos, retirando os resíduos de sabão, no sentido dos dedos para os punhos. Evitar contato direto das mãos ensaboadas com a torneira;
11. Secar as mãos com papel-toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos.

Nesse processo é preciso certificar-se de que todas as regiões foram higienizadas, especialmente aqueles cantinhos mais comumente esquecidos, como entre os dedos e embaixo das unhas. O uso do álcool gel também contribui para garantir que as mãos estejam livres de germes.

Outra observação é dirigida a quem deseja visitar amigos ou parentes internados. É fundamental ter consciência sobre seu estado de saúde e evitar visitas caso você apresente qualquer quadro de febre, doença respiratória, como gripe, ou diarreia. Atitudes como estas podem espalhar vírus ou bactérias no ambiente hospitalar, contaminando facilmente pacientes imunocomprometidos, como aqueles em tratamento oncológico.

Confira outras dicas para evitar infecções, dentro ou fora do hospital:

• Mantenha as unhas sempre bem cortadas e limpas
• Consuma somente água tratada (clorada, filtrada ou fervida)
• Cubra boca e nariz ao tossir e espirrar e, na sequência, lave as mãos
• Siga o calendário de vacinação definido pelo Ministério da Saúde
• Use preservativo em todas as relações sexuais
• Mantenha seu sistema imunológico saudável: alimente-se bem, pratique exercícios físicos regularmente, evite fumar e consumir bebidas alcoólicas